マインドフルネス・ヨガ・坐禅 (Mindfullness Yoga and Zen)

感謝する火曜日

今日は火曜日。

感謝する火曜日だ。

まず今日も平穏無事に終わった事に感謝。

美味しいご飯を作ってくれた妻に感謝。

目が見えること、耳が聞こえること、呼吸ができること。

おいしい空気が吸えたこと。

全ての人、もの、出来事に感謝。


今日は少しだけ、気分も良かった。

感謝の気持ちで心を満たすようにしたからかな？


時には、嫌な気分を感じることもあるだろう。

でも僕は、感情の奴隷にはならない。




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