梅雨入りして、鬱陶しい日が続いてます。
朝起きて、どんよりした曇り空やザーザー降りの日にゃ、仕事行くのも嫌になる。
そんな時、ネットを見ていると
という記事を発見！(東洋経済オンライン2015.6.9の記事より引用)
少し引用すると、
「四季によって動物の習性が変わるように、人間も気候によって体の状態が変化します。特に梅雨から夏にかけての雨季は自律神経が乱れやすく、血流が悪くなり、イライラしやすくなります。
水分調整機能が低下しがち
また蒸し暑くなると、水分の摂取が多くなりますが、一方で体内の水分調整を行う「脾臓（ひぞう）」の機能が、特に梅雨の時期に低下しがち。これによりむくみや水太りも起きやすくなるようです。」
以上、引用終わり。
なるほど、要は体の溜まった毒素を排出する機能が低下するから、疲れが溜まった状態になる、ってことでオッケーですか？
体に溜まったものを出すのに、最高の方法とは？
それなら、今自信を持って言える食べ物があります。
それは、エノキ！
そう、キノコのエノキです。
これを晩ごはんにたくさん食べれば、翌日は溜まったウンチがどっさり出ること間違いなしッス！
これで少しは気分が晴れるといいね
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